Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Pinggang dengan Cepat – Sakit pinggang sering dirasakan oleh orang yang memiliki aktifitas padat setiap harinya. Mengalami sakit pinggang sangat mengganggu aktifitas keseharian Anda dan pada umumnya sakit pinggang sangat berhubungan dengan kelainan susunan dan fungsi tulang belakang. Tulang belakang tersusun oleh beberapa ruas tulang yang membentuk kesatuan fungsi yang sama dalam melakukan gerakan. Keluhan sakit pinggang sangat mengganggu kenyamanan dan aktifitas sehari-hari.
Untuk mengatasi sakit pinggang ketahui dulu penyebabnya lalu cari solusi yang tepat untuk mengobati sesuai dengan penyebabnya. Beberapa penyebab sakit pinggang yaitu karena adanya gangguan mekanik pada struktur dan fungsi tulang belakang, posisi badan yang salah saat membungkuk atau mengangkat beban, pemakaian high heels yang terlalu lama dan terlalu tinggi dan kurang berolahraga.
Mengatasi sakit pinggang dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti:
- Mengatur Posisi Tidur yang Benar. Jika tidur miring maka tekuklah kaki sedikit ke arah dada dan tempatkan bantal diantara kaki. Jika tidur telentang maka letakkanlah bantal di bawah lutut.
- Melakukan Relaksasi untuk mengurangi dan mengatasi sakit pinggang karena ketegangan otot yang disebabkan oleh faktor psikis dan faktor yang tegang.
- Tetap Aktif melakukan berbagai kegiatan untuk menjaga kesehatan pinggang. Orang yang malas bergerak tidak baik untuk kesehatan pinggang.
- Menurunkan Berat Badan juga dapat membantu meredakan sakit pinggang karena semakin berat massa tubuh maka pinggang harus bekerja ekstra untuk menopang berat badan tersebut.
- Mandi Air Hangat dapat mengurangi sakit pinggang karena dapat mengendurkan otot dan membuat otot menjadi rileks serta melancarkan peredaran darah.
- Melakukan Terapi Manual seperti mobilisasi, manipulasi dan pijat yang biasanya dilakukan oleh ahli tulang, ahli osteopati atau fisioterapis dapat mengobati sakit pinggang.
- Meminum Obat Sakit Pinggang seperti Asetaminofen atau parasetamol dapat membantu meredakan nyeri pada bagian pinggang. Jika tidak mempan dapat juga mencoba obat yang lebih efektif seperti ibuprofen.
-
Ultra Mangosteen Mengkonsumsi Obat Herbal seperti jus kulit manggis dan daun sirsak “Ultra Mangosteen” ampuh dalam mengobati berbagai macam penyakit termasuk sakit pinggang. Obat sakit pinggang ini berbentuk jus yang aman dikonsumsi dan telah terdaftar di BPOM.
Info Jus Ultra Mangosteen kunjungi website www.juskulitmanggis.co.id
Site Title 